Você tem mau hálito?

A maioria das pessoas não sabe que tem mau hálito, ou “halitose”, como dizem os dentistas. Alguns estudos mostram que o número de pessoas com mau hálito chega a 50% da população adulta (¹). Estima-se que, só nos Estados Unidos, cerca de 60 milhões de pessoas sofrem de halitose crônica (²).

Entre as causas do mau hálito estão certos alimentos, condições de saúde e hábitos pessoais. Em muitos casos, uma higiene dentária apropriada pode resolver o problema.

Se as técnicas simples de higiene bucal não derem resultado, é aconselhável que você consulte seu médico ou dentista para assegurar-se de que a causa do mau hálito não seja um problema mais sério.

Causa do mau hálito:

O mau hálito pode ser causado por fatores externos e internos. Os fatores externos podem estar relacionados com o tipo de alimento que você come (como atum ou tacos) e os condimentos com que são preparados (como, por exemplo, alho, cebola e outros). Se achar que seu mau hálito é produzido pelos alimentos que você consome, faça uma lista do que você come para determinar se esta é a causa real. As pessoas que fumam ou ingerem bebidas alcoólicas também podem sofrer de mau hálito.

Entre os fatores internos estão aqueles ligados à higiene bucal, que podem afetar o corpo de forma sistêmica. A língua é um dos lugares nos quais as bactérias podem proliferar. A maioria das bactérias que causam o mau hálito produzem substâncias chamadas “compostos sulfurados voláteis” ou CSV. Os CSV causadores do mau hálito são representados, principalmente, pelo sulfeto de hidrogênio e o metil mercapatana. A maioria dessas bactérias acumulam-se na parte posterior da língua.

Outras causas do mau hálito podem ser:

• Problemas dentários (má higiene bucal, gengivite e doenças periodontais);
• Próteses Totais (os alimentos e a placa bacteriana podem aderir a próteses totais);
• Boca ressecada (falta de fluxo salivar);
• Problemas na boca, nariz e garganta (infecções dos seios [maxilares/paranasais] e da garganta ou tonsilite críptica);
• Enfermidades sistêmicas (diabetes, infecção ou abscesso pulmonar, insuficiência renal/hepática, distúrbio gastrintestinal);
• Pacientes em dietas regulares.

Dicas sobre higiene e saúde oral

Cáries e doenças gengivais são conseqüências de hábitos alimentares inadequados associados a uma higiene oral precária e ineficiente.

Os principais passos para a verdadeira cura são: uma melhora substancial da higiene oral e o controle da dieta (ingestão de sacarose), desta forma estará cuidando da sua saúde bucal e fazendo a manutenção para durabilidade do tratamento dental.

A escova dental tem como finalidade a remoção de resíduos de alimentos e placa bacteriana que é um acúmulo de bactérias que fica fortemente aderida ao dente, sendo a grande causa de cáries e doenças gengivais.

A placa bacteriana é incolor ou levemente esbranquiçada (uma espécie de “massinha” que fica na superfície do dente), e às vezes, sequer é notada. Quando permanece em um lugar por um bom tempo pode se calcificar, formando o tártaro.

Os pacientes que utilizam aparelhos ortodônticos fixos devem proceder a sequência adequada de higiene bucal, sendo que ao mínimo devem ser em número de 05 (cinco) vezes diariamente o número de escovações associados ao uso do fio dental. Além disso, deve-se fazer uso de enxaguatórios bucais.

Lembre-se que nem os aparelhos ortodônticos e nem o material usado para a colagem destes aos dentes causam cáries e o verdadeiro causador é o alimento que fica depositado ao redor destes e que deve ser removido sempre.

Escova de Dente

É importante que a escova remova placa bacteriana sem traumatizar os tecidos gengivais e para isto deve ter:

. Cerdas macias ou extra-macias com pontas arredondadas e da mesma altura;

. Cabo reto, o que proporciona um melhor apoio;

. Cabeça pequena capaz de atingir as áreas posteriores e facilitar a escovação.

A escova deve ser trocada no máximo após 30 dias de utilização, ou quando suas cerdas tornarem-se “amassadas e/ou abertas”.

Fio Dental

Temos disponíveis diversas marcas, tipos e apresentações do fio dental. Podem ser, encerado ou não, com ou sem flúor, e com sabores (menta, canela).

Sua utilização é importante na remoção de resíduos alimentares e placa bacteriana que a escova dental não consegue retirar.

Fortalecimento dos Dentes

Usar pastas que contenham flúor é um grande passo na prevenção das cáries. Recentemente estudos mostraram que quanto menos água se usava para lavar o excesso de pasta após a escovação, maior era a capacidade de prevenção delas.

Portanto não enxágüe exageradamente a boca com água após a escovação, mas também não engula o excesso de espuma.

Bochechos caseiros com soluções prontas de fluoretos a 0,05% durante 1 minuto, diariamente antes de dormir, podem reduzir a formação de cáries em 35%.

O flúor também pode ser usado em concentrações maiores no consultório dentário. Para isso é necessário marcar uma consulta de profilaxia (limpeza) e aplicação de flúor.

Neste tipo de procedimento temos uma redução significativa no aparecimento de cáries (20% a 40%), mas deve ser feito com periodicidade média de três meses.

Por favor, consulte seu dentista para saber se você sofre de mau hálito e continue a usar creme dental antibacteriano com flúor, fio dental e limpador de língua.

(Elias Santos)

Referências:

American Dental Association, Council on Scientific Affairs: Association report: Oral Malodor, J Am Dent Asso 134:209-214, 2003.

The American Breath Specialists. Causes and Treatment of Bad Breath. Reviewed information at www.breath-care.com.

Bad Breath, Mayo Clinic, Reviewed information at www.mayoclinic.com © Copyright 2009 Colgate-Palmolive Company.